AHA là gì? Cách dùng AHA để tránh kích ứng da

AHA đang là xu hướng chăm sóc sắc đẹp được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, làm sao để sử dụng AHA thật hiệu quả và tối ưu cho từng tình trạng loại da? Bài viết sau đây của Dakhoedadep sẽ cung cấp đầy đủ thông tin để bạn hiểu rõ hơn về AHA nhé.

AHA là gì?

AHA (Alpha-hydroxy acids) là một nhóm axit có nguồn gốc từ cả động-thực vật được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da. 7 loại AHA thường được sử dụng để chăm sóc da bao gồm:

  • Axit citric (từ chiết xuất cây họ cam/quýt)
  • Axit glycolic (từ chiết xuất cây mía đường)
  • Axit hydroxycaproic (từ chiết xuất sữa ong chúa)
  • Axit hydroxyl caprylic (nguồn gốc động vật )
  • Axit lactic (từ lactose hoặc các loại carbohydrate khác)
  • Axit malic (từ các loại trái cây)
  • Axit tartaric (từ quả nho)

Trong 7 loại AHA đã kể trên, axit glycolic và axit lactic là 2 loại AHA được nghiên cứu và ứng dụng phổ biến nhất để chăm sóc da. Do vậy, hầu hết các loại AHA không kê đơn (OTC) đều có chứa axit glycolic và axit lactic.

cau-truc-cua-aha
Hai cấu trúc được ứng dụng phổ biến nhất của AHA (Ảnh: Internet)

Công dụng của AHA

Tẩy tế bào chết

Quá trình tái tạo các biểu bì da là vòng tuần hoàn tự nhiên của cơ thể, những tế bào mới được sinh ra để thay thế cho những tế bào cũ chết đi. Nếu da chết tích tụ trên da quá nhiều, chúng sẽ làm làn da bạn bị xỉn màu, cản trở quá trình hấp thu các sản phẩm chăm sóc da khác hoặc thậm chí là khiến da xuất hiện các khuyết điểm như sần sùi, lỗ chân lông nở to…

Sử dụng AHA để tẩy tế bào chết là ứng dụng phổ biến thường thấy nhất trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Tuy nhiên, không phải các loại sản phẩm có chứa AHA đều có khả năng tẩy tế bào chết như nhau. Hiệu năng của chúng phụ thuộc vào đặc tính và nồng độ của AHA trong sản phẩm

aha-giup-tay-te-bao-chet
Công dụng nổi bật nhất của AHA chính là tẩy tế bào chết cho da (Ảnh: Internet)

Làm sáng da

Dựa vào khả năng làm sạch và tẩy đi các tế bào chết trên da, các lớp biểu bì da mới sẽ không bị cản trở mà sẽ biểu hiện lên bề mặt rạng rỡ, trắng hồng hơn. AHA với axit glycolic còn có thể phá vỡ sự tích tụ các tế bào da trong lỗ chân lông hoặc với axit citric thì làn da sẽ được chăm sóc để nâng tông màu da.

Thúc đẩy quá trình sản sinh collagen

Collagen là loại protein quan trọng quyết định độ đàn hồi của da. Ở độ tuổi xuân thì, hàm lượng collagen ở tầng hạ bì là yếu tố tiên quyết giúp làn da của bạn căng mọng và mịn màng. Dưới tác động của tuổi tác và các yếu tố bên trong-ngoài cơ thể, các liên kết protein này sẽ dần bị phá hủy và khiên da của bạn bị chảy xệ, xuất hiện nám sạm…

Khi lớp biểu bì được làm sạch sâu, AHA sẽ phát huy khả năng hoạt động tại lớp trung-hạ bì giúp tăng sinh collagen bằng cách phá vỡ các kết nối collagen cũ để nhường chỗ cho những sợi collagen mới.

Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn

AHA còn được biết đến với khả năng chống lão hóa cho làn da. Một nghiên cứu thực hiện trên 10 tình nguyện viên đã cho thấy kết quả, 9/10 người có sử dụng AHA có cải thiện đáng kể về kết cấu da chỉ trong 3 tuần sử dụng.

Tuy nhiên, công dụng của AHA chỉ hiệu quả với những nếp nhăn đơn thuần trên bề mặt da. Với những nếp nhăn ăn sâu vào các tầng da phía dưới, tia laser là liệu pháp duy nhất để xóa bỏ các nếp nhăn này.

Thúc đẩy lưu lượng máu đến da mặt

AHA có đặc tính chống viêm, từ đó giúp vùng da thêm khỏe mạnh để thúc đẩy lưu lượng máu tuần hoàn dưới da. Các mạch máu lưu thông tốt chính là nền tảng để da nhận được đủ dinh dưỡng và oxy cần thiết.

Hạn chế các khuyết điểm trên da

Làn da của chúng ta chịu rất nhiều tác động khiến các vùng da bị thay đổi màu sắc. Chẳng hạn như dưới sự ảnh hưởng của tia UV sẽ khiến da xuất hiện các đốm đồi mồi, tàn nhang. Ngoài ra, một số khuyết điểm khi da bị đổi màu còn có thể kể đến như: nám da, thâm mụn, các sắc tố sau viêm…

Với khả năng thúc đẩy vòng tuần hoàn của tế bào da, AHA sẽ củng cố giúp da đều màu hơn. Những vùng da chịu sự tác động của các hắc tố, AHA sẽ giúp tái tạo, tăng sinh các tế bào mới để vùng da tại đó dần đều màu trở lại.

Học viện da liễu Hoa Kỳ (AAoD) đã có những khuyến nghị nên dùng glycolic axit để khắc phục các khuyết điểm khi da có các dấu hiệu không đều màu.

Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn

Một số loại mụn xuất hiện bởi sự tích tụ dầu thừa, cặn bẩn, vi khuẩn và các tế bào chết nằm sâu trong lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết với AHA đồng nghĩa với việc lỗ chân lông sẽ được nới lỏng và loại bỏ tắc nghẽn để ngăn ngừa cũng như điều trị mụn.

Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết từ glycolic và lactic axit còn có thể làm mờ thâm mụn, sẹo mụn. Một số sản phẩm có chứa axit citric và axit malic còn giúp làm dịu làn da đang viêm nhiễm bởi chúng là những hoạt chất kháng viêm rất tốt.

AHA không chỉ phát huy tác dụng cho da mặt mà còn có thể sử dụng cho bất bất kể vùng da nào gặp vấn đề với tế bào chết, mụn… như ngực hoặc lưng.

The Mayo Clinic, sẽ mất khoảng 2-3 tháng để nhận thấy những thay đổi rõ rệt trên da khi sử dụng AHA. Vậy nên, khi sử dụng AHA để điều trị mụn, bạn cần kiên trì và sử dụng đều đặn trong chu trình chăm sóc da mỗi tuần để sản phẩm phát huy rõ tác dụng nhất.

Tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất

Bên cạnh các lợi ích chuyên biệt của AHA, đây còn là hoạt chất giúp cải thiện tác dụng của các sản phẩm chăm sóc da khác.

Nếu chu trình dưỡng da thiếu đi bước tẩy tế bào chết nói chung và AHA nói riêng thì kem dưỡng, serum hay các sản phẩm đặc trị khác chỉ có thể hoạt động trên lớp biểu bì da mà rất khó để thấm sâu vào trung bì và hạ bì. Ngoài ra, các loại AHA như axit glycolic có thể giúp da ngậm nước tốt hơn, từ đó giúp tăng cường hiệu quả của kem dưỡng ẩm trên bề da.

FDA Hoa kỳ (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) khuyến nghị chỉ nên tự điều trị các vấn đề của da với các sản phẩm có nồng độ AHA dưới 10% để tránh các tác dụng phụ không mong muốn trên da. Với AHA có nồng độ đậm đặc hơn, AHA cần được kê đơn và có sự chỉ định điều trị của bác sĩ da liễu.

Cách dùng AHA

AHA là một hoạt chất “đáng gờm” để tẩy tế bào chết, làm sạch sâu cũng như cải thiện các tình trạng khác cho da. Từ khả năng ưu việt này, AHA thường được sử dụng để phối hợp với chu trình dưỡng da nhằm điều trị mụn, nám, tàn nhang… Nếu bạn đang tìm sản phẩm tẩy tế bào chết thì AHA là một lựa chọn đáng cân nhắc. Tuy nhiên, AHA cũng cần sử dụng cẩn trọng để tránh các tác dụng không mong muốn đến da.

  • Nếu AHA nằm trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, toner, serum… hãy sử dụng chúng theo đúng trình tự chu trình dưỡng da mỗi ngày của bạn.
  • Nếu dùng các loại treatment AHA chuyên dụng, hãy sử dụng chúng sau khi đã làm sạch da và sử dụng toner. Tần suất sử dụng AHA sẽ phụ thuộc vào tình trạng da của bạn. Thông thường, các sản phẩm này thường được khuyến nghị chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần.
cac-san-pham-cham-soc-da-tu-aha
AHA đa dạng ứng dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm (Ảnh: Internet)

Với AHA dạng lỏng, hãy thấm ướt với bông tẩy trang và lau nhẹ lên da. Với kết cấu AHA đặc hơn như dạng gel/lotion, bạn có thể cho sản phẩm ra thay và matxa nhẹ lên da.

Lưu ý khi sử dụng AHA:

  • Nên sử dụng AHA vào buổi tối để tránh những tác động của ánh nắng mặt trời.
  • Cẩn thận với vùng da mắt. AHA có thể sử dụng cho vùng da quanh mắt nhưng không được để sản phẩm dính vào mi mắt/mắt.
  •  Với những loại AHA có nồng độ từ 10% trở lên, cần được kê đơn bởi bác sĩ da liễu.

Cách lựa chọn AHA

Khi lựa chọn AHA, yếu tố hàng đầu bạn cần quan tâm chính là nồng độ AHA. Tùy vào từng đặc tính của loại axit cũng như nồng độ, từng loại AHA sẽ có tác dụng khác nhau:

  • AHA nồng độ thấp (2-5%): Thường có trong các sản phẩm dùng thường ngày như kem dưỡng, serum, toner…
  • AHA nồng độ trung bình (5-10%): Sản phẩm chuyên dụng được khuyến khích sử dụng vài lần/tuần
  • AHA nồng độ cao (trên 10%): Các sản phẩm thường peel da để tái tạo và cải thiện các vấn đề da liễu ĐƯỢC BÁC SĨ KÊ ĐƠN.
tham-khao-y-kien-bac-si-khi-lua-chon-aha
AHA nồng độ cao cần được điều trị dưới sự kiểm soát của bác sĩ có chuyên môn (Ảnh: Internet)

7 cấu trúc AHA đều là những sản phẩm có khả năng tẩy tế bào chết và giúp da được làm sạch sâu. Tuy nhiên, từng loại axit sẽ có những cơ chế hoạt động khác nhau trên bề mặt da:

  • Axit Glycolic là cấu trúc thường được sử dụng nhất của các loại AHA. Hoạt chất này có khả năng ngậm nước để tăng khả năng hấp thụ của các loại kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, chúng có kích thước nhỏ nên thẩm thấu nhanh nhưng lại dễ gây ra các hiện tượng kích ứng da.
  • Axit Lactic là loại phổ biến thứ 2, khả năng thẩm thấu không sâu như axit glycolic nên ít gây kích ứng hơn nhưng vẫn đảm bảo được hiệu năng hoạt động
  • Các loại axit còn lại hoạt động yếu hơn trên bề mặt da nhưng có độ lành tính cao hơn.

Thông thường, AHA sẽ được dùng để chăm sóc da qua việc bôi sản phẩm lên bề mặt. Tuy nhiên, ngành công nghiệp mỹ phẩm đã cải tiến và cho ra các sản phẩm AHA bổ sung theo đường uống (thường gặp ở axit malic) để tăng khả năng hấp thụ cũng như hiệu quả của sản phẩm.

Lưu ý khi dùng AHA

Tác dụng phụ của AHA

AHA là một thành phần có nhiều công dụng nổi bật để chăm sóc da. Tuy nhiên, không phải ai cũng tương thích với thành phần nhạy cảm này. Nếu chưa từng dùng AHA trước đây, làn da của bạn có thể sẽ xuất hiện một vài phản ứng trong những lần đầu sử dụng. Tác dụng phụ tạm thời có thể là:

  • Nóng rát
  • Ngứa
  • Viêm da nhẹ (tương tự như dấu hiệu của chàm)

Trước khi bắt đầu sử dụng AHA, hãy test sản phẩm lên 1 vùng da nhỏ và để trong khoảng 20 phút. Để hạn chế tối thiểu các nguy cơ bị ứng, bạn nên sử dụng sản phẩm có chứa AHA cách ngày để làn da quen dần với chu trình chăm sóc có chứa hoạt chất này và tăng tần suất sử dụng lên từng ngày một. Một lời khuyên dành cho những tín đồ skincare bắt đầu dùng AHA chính là bạn nên sử dụng các sản phẩm AHA có nồng độ thấp và tăng dần theo thời gian.

Nếu đang tiếp nhận điều trị bất cứ vấn đề da liễu nào, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm AHA vào chu trình dưỡng da hằng ngày.

luu-y-khi-su-dung-aha
Làn da cần được chống nắng kĩ lưỡng khi sử dụng AHA (Ảnh: Internet)

Khi sử dụng AHA, bạn cũng cần che chắn kĩ lưỡng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. AHA có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với tia UV. Vậy nên, đừng quên sử dụng kem chống nắng và thoa lại thường xuyên để hạn chế tình trạng bắt nắng, cháy nắng của da.

Cẩn trọng khi dùng AHA

Nếu bạn là một trong những trường hợp sau, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng AHA:

  • Da vừa cạo sạch
  • Có vết thương hở hoặc vết bỏng
  • Bệnh rosacea (chứng ửng đỏ da)
  • Bệnh chàm
  • Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú

Sản phẩm AHA có nồng độ trên 10% luôn có khuyến cáo sử dụng khi được kê đơn từ bác sĩ da liễu có chuyên môn. Tuyệt đối không nên tự ý sử dụng tại nhà để tránh tổn hại không mong muốn cho da. Nếu xuất hiện bất kì tình trạng kích ứng nào, bạn cần ngừng ngay việc sử dụng sản phẩm. Hiện tượng dị ứng AHA cũng thường bị nhầm lẫn với quá trình đẩy mụn ẩn nên hãy theo dõi kĩ sự thay đổi của làn da mỗi ngày.

Tối ưu chu trình dưỡng da với các sản phẩm treatment AHA chuyên biệt

Khi sử dụng các sản phẩm AHA ở nồng độ trung bình bạn cần phải có một chu trình dưỡng da cơ bản để giúp hỗ trợ tái tạo và hồi phục làn da. Nếu có ý định dùng AHA có nồng độ trung bình, hãy chăm sóc da với những bước tối thiểu sau:

  • LÀM SẠCH: Đây là bước tối thiểu cần có dù bạn có dùng AHA hay không trong chu trình dưỡng da hằng ngày.
  • DƯỠNG ẨM: Khi dùng AHA, da dễ bị khô và bong tróc hơn. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp làm dịu da và tăng cường sức khỏe làn da.
  • CHỐNG NẮNG: Khi chịu tác động của AHA, làn da sẽ trở nên nhạy cảm hơn hết. Vì vậy, để tránh các tác động xấu từ tia UV. Kem chống nắng là sản phẩm bắt buộc phải cho trong các bước dưỡng da hàng ngày cùng AHA.

AHA là một cuộc cách mạng để tham gia vào quá trình tái tạo và làm mới làn da. Tuy nhiên, đây là sản phẩm dễ gây kích ứng và không phù hợp với những làn da quá nhạy cảm. Hãy tham khảo kỹ những thông tin trong bài viết cũng như tham vấn lời khuyên từ các bác sĩ có chuyên môn trước khi kết hợp AHA trong chu trình dưỡng da mỗi ngày nhé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *