Collagen là gì?

Collagen – một chất cực kỳ phổ biến trong việc chăm sóc da, xuất hiện trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da. Vậy bạn có biết collagen là gì không? Dakhoedadep.com sẽ cho bạn biết tất cả những gì bạn muốn biết về lợi ích của collagen, tác dụng của nó trong việc chăm sóc da và thực phẩm chứa collagen!

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein được tìm thấy rất nhiều trong cơ thể và nhiệm vụ chính của nó là cung cấp sự linh hoạt cho các mô, kết nối các khớp và gân với nhau và giữ cho các cơ, mô và xương lại với nhau. Những lợi ích  của collagen  , có nhiều trong da, tóc, xương, mô và cơ, thực sự là vô số.

Những lợi ích của Collagen là gì?

Tác dụng quan trọng nhất của collagen, là một loại protein không thể thiếu đối với cơ thể, mang lại sự dẻo dai cho làn da và cơ thể. Nói chung, chúng ta có thể liệt kê những gì collagen làm và lợi ích của nó như sau:

  • Nó làm cho da căng và mịn.
  • Nó giữ cho cấu trúc da và cơ kết hợp với nhau, giúp da linh hoạt hơn.
  • Nó làm cho hệ thống tuần hoàn hoạt động tốt hơn.
  • Nó làm cho các khớp linh hoạt hơn và tăng cường sức mạnh của xương.
  • Nó làm cho sợi tóc trở nên tươi tốt, dày và khỏe mạnh hơn. Trong sự thiếu hụt hoặc giảm của nó, có thể thấy tóc rụng và yếu đi.
  • Bằng cách điều chỉnh axit dạ dày, nó làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
  • Vì nó ảnh hưởng đến các mô mỡ ở các lớp dưới của da, nên nó làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
  • Nó cải thiện mô hình giấc ngủ.
  • Nó có lợi cho sức khỏe tim mạch.

loi-ich-cua-collagen

Collagen có những loại nào?

Các loại collagen trong cơ thể có thể được chia thành 4 loại chính và mỗi loại có một nhiệm vụ riêng biệt. Để có cái nhìn sâu hơn về các loại collagen;

Collagen loại 1: Đây là loại collagen có nhiều nhất trong cơ thể. Nó được tìm thấy trong da, tóc, móng tay, các cơ quan, khớp và dây chằng. Nhiệm vụ chính của nó là giữ các mô lại với nhau và cung cấp tính toàn vẹn. Nó cũng làm tăng độ đàn hồi của da.

Collagen loại 2: Collagen loại 2 có sợi lỏng hơn loại 1. Chúng thường được tìm thấy trong các mô liên kết và các mô liên kết. Nó có hiệu quả đối với sức khỏe khớp và đau khớp.

Collagen loại 3: Nó có tính năng tạo độ đàn hồi cho ruột, tim, mạch và da. Nó làm cho các tĩnh mạch linh hoạt và tăng cường cơ bắp.

See also  5 lợi ích của tỏi đối với sắc đẹp

Collagen loại 4: Nó nằm trong các lớp da và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn đồng thời làm cho da linh hoạt. Khi sản xuất của nó bắt đầu giảm, mất độ săn chắc và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện trên da.

Lợi ích của collagen đối với làn da là gì?

Mức độ sản xuất collagen trong da bắt đầu giảm khi lão hóa. Khi collagen  giảm  , da bắt đầu mất đi độ đàn hồi tươi trẻ, do đó các đường nhăn và nếp nhăn đầu tiên xuất hiện, da bắt đầu chảy xệ. Bây giờ chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những lợi ích của collagen đối với làn da:

  • Nó làm căng da.
  • Nó làm cho da linh hoạt hơn.
  • Nó cung cấp sự tái tạo của da.
  • Nó loại bỏ sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường nhăn trên da.
  • Nó làm tăng khả năng giữ ẩm của da.

Bằng cách tăng mức độ collagen , bạn có thể ngăn ngừa nếp nhăn và làm cho làn da của bạn trẻ hơn, sáng hơn và linh hoạt hơn. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể tăng sản xuất collagen? Đây là lúc các sản phẩm chăm sóc da phát huy tác dụng. Vì bạn có thể lấy collagen từ thực phẩm, bạn cũng có thể chăm sóc chống lão hóa bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hỗ trợ sản xuất collagen. Bằng cách tăng mức độ collagen trong cơ thể, bạn có thể loại bỏ các nếp nhăn, cellulite, vết rạn da và khô da.

Collagen có giảm theo tuổi tác không?

Khi tuổi cao, việc sản xuất collagen của cơ thể giảm xuống. Mức độ này, giảm trong 30s, chậm lại khi đến 40s. Với sự suy giảm collagen, da mất độ đàn hồi và bắt đầu chảy xệ và nhăn nheo.

Các yếu tố dẫn đến mất collagen là gì? Làm thế nào để tăng sinh collagen?

Chúng tôi đã nói rằng với sự lão hóa, việc sản xuất collagen trong cơ thể giảm. Vậy tại sao collagen lại giảm? Làm thế nào nó có thể được tăng lên? Bạn có thể hỗ trợ sản xuất collagen bằng cách chú ý đến các mục sau:

  • Căng thẳng
  • Chế độ ăn uống không đều đặn, không đủ lượng protein
  • Ô nhiễm không khí
  • Hút thuốc và uống rượu
  • Rối loạn giấc ngủ
  • Ở trong nắng quá lâu
  • Sử dụng mỹ phẩm chuyên sâu
  • Glycation (Tiêu thụ quá nhiều đường và carbohydrate)
  • Thời kỳ mãn kinh
  • Một số phương pháp điều trị bằng thuốc

Để tăng lượng collagen đang giảm trong cơ thể, bạn có thể tiêu thụ thực phẩm chứa collagen, cân bằng chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ, từ bỏ thói quen không lành mạnh và thử bổ sung collagen. Hãy để chúng tôi nhắc nhở bạn rằng trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về điều này.

Có gì trong collagen? Nó được tìm thấy trong những loại thực phẩm nào?

Bằng cách tiêu thụ thực phẩm có chứa collagen, bạn có thể tăng mức độ collagen trong cơ thể. “ Thực phẩm nào chứa collagen? ”, Chúng tôi liệt kê nó cho bạn:

  • Nước hầm xương: Một trong những thực phẩm có hàm lượng collagen cao nhất là nước hầm xương. Do đó, nước ép của các món thịt và súp nước lèo là một trong những thành phần giàu collagen nhất.
  • Thịt, cá và gà: Các sản phẩm từ thịt cũng rất giàu collagen. Đặc biệt là cá hồi, giúp tăng độ đàn hồi của da, thành công trong vấn đề này.
  • Trái cây / rau quả màu đỏ:  Dâu tây, táo, ớt đỏ là một trong những thực phẩm giúp tăng lượng collagen cho cơ thể vì chúng rất giàu vitamin C.
  • Các loại thực phẩm như bơ, cam, bưởi, dưa chuột và cà rốt cũng rất giàu collagen, cùng với hành và tỏi có hàm lượng lưu huỳnh. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và đều đặn, bạn có thể trẻ lâu hơn và trì hoãn nếp nhăn nhiều nhất có thể bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm chứa collagen mà chúng tôi đã liệt kê.
See also  Lợi ích của dầu hương thảo đối với da

collagen-la-gi

Thực phẩm bổ sung collagen có hiệu quả không? Collagen được sử dụng như thế nào?

Việc sử dụng các chất bổ sung collagen, ngày càng trở nên phổ biến gần đây, là một trong những cách được ưa chuộng. Trước hết, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen. Mặt khác, những người sử dụng collagen nói rằng độ sáng, độ đàn hồi và độ ẩm của làn da của họ có thể được nhìn thấy khi sử dụng thường xuyên trong một thời gian dài.

Vậy thực sự bổ sung collagen có hiệu quả không? Theo các nghiên cứu, mặc dù bổ sung collagen qua đường uống cho thấy tác dụng trên da trong thời gian dài nhưng khi có sự khác biệt giữa những phụ nữ sử dụng collagen và những người không sử dụng, người ta quan sát thấy độ đàn hồi của da cao hơn. Các sản phẩm bổ sung collagen được sản xuất bên ngoài thường ở dạng bột collagen, viên uống collagen và nước uống collagen. Để biết thêm thông tin chi tiết về thực phẩm bổ sung collagen, bạn có thể duyệt qua nội dung này . Bạn cũng có thể sử dụng các loại kem collagen để loại bỏ các dấu hiệu lão hóa trên da.

Collagen peptide là gì?

Collagens được phân hủy và phân hủy trong đường tiêu hóa và được gọi là peptide collagen. Collagen peptides, ở dạng có thể trộn lẫn với máu, được gửi đến các tế bào theo cách này. Họ hoàn thành nhiệm vụ đổi mới tế bào và tiếp thêm sinh lực.

Collagen có tác dụng phụ gì không?

Vì collagen là một loại protein được tìm thấy hầu hết trong thực phẩm động vật, nếu người đó không có khả năng bị phản ứng dị ứng, thì những tác hại hoặc tác dụng phụ của collagen là rất ít. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều và không kiểm soát collagen, như trong mọi thành phần, có thể gây ra các phản ứng không mong muốn trong cơ thể. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải đến gặp bác sĩ và nhận được khuyến nghị của bác sĩ trước khi sử dụng collagen.

Kem dưỡng da mặt với collagen

Chỉ chú ý đến lối sống và tiêu thụ thực phẩm có chứa collagen là không đủ. Tại thời điểm này , khi bạn bổ sung các loại kem dưỡng da mặt có chứa collagen vào quy trình chăm sóc da của mình, bạn có thể nhận được kết quả hiệu quả hơn nhiều và không còn lâu nữa. Việc thoa collagen trực tiếp lên da bằng kem dưỡng da mặt có thể không mang lại kết quả rõ ràng và lâu dài. Thay vào đó , bạn có thể có được một kết quả hiệu quả bằng cách chọn các loại kem chăm sóc da hỗ trợ  và tăng sự hình thành collagen  trong  công thức của nó.

See also  Làm mặt nạ trị mụn đầu đen tại nhà

Kem dưỡng da ban ngày Vichy Liftactiv Collagen Specialist

Nếu bạn muốn đề xuất kem chống lão hóa hỗ trợ mức độ collagen, chúng tôi có thể giới thiệu cho bạn khi nhắm mắt, kem dưỡng da ban ngày Liftactiv Collagen Specialist của Vichy . Loại kem này, chống lại các dấu hiệu lão hóa do giảm collagen và làm cho da trông linh hoạt và trẻ trung hơn nhiều, kích thích các biopeptides tạo nên collagen trong da. Với vitamin C, peptide và nước khoáng vichy trong thành phần của nó , nó làm cho làn da trông mịn màng hơn, tăng cường sức mạnh, cân bằng và giảm nếp nhăn.

Khi bạn thường xuyên sử dụng kem dưỡng da mặt hỗ trợ collagen này, bạn có thể thoa lên da mặt sạch sẽ vào buổi sáng, bạn sẽ thấy các nếp nhăn trên da giảm hẳn, căng hơn trước và các vết nám giảm dần.

Kem dưỡng ẩm chống nhăn L’Oréal Paris Age Expert 30+

Do sản xuất collagen trong da bắt đầu giảm ở độ tuổi 30, nên nếu bạn muốn áp dụng phương pháp chăm sóc nếp nhăn dành riêng cho từng độ tuổi, bạn có thể sử dụng Kem dưỡng ẩm cho da lão hóa L’Oréal Paris ’30+ . Với các hạt sinh học collagen  và chiết xuất từ  ​​hoa  opuntia  trong công thức của loại kem này , bạn  có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa đầu tiên trên da của mình. Khi bạn sử dụng loại kem chống nhăn dành riêng cho lứa tuổi này thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy rằng sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da của bạn giảm đi, độ đàn hồi của nó tăng lên và giữ ẩm trong một thời gian dài.

Tinh chất chống nhăn Vichy Liftactiv Peptide-C

Nếu bạn muốn áp dụng phương pháp điều trị nếp nhăn trên da, bạn có thể sử dụng Vichy Liftactiv Peptide-C Skin Care Ampoules . Với công thức chứa 10% vitamin C nguyên chất và peptide sinh học giúp làm mờ nếp nhăn, vết chân chim và mất độ săn chắc của da. Các peptide sinh học trong công thức của nó hỗ trợ sản xuất collagen, làm cho làn da trông trẻ hơn. Chỉ cần sử dụng đều đặn những lọ thuốc này trong vòng 10 ngày, bạn có thể tận mắt nhìn thấy sự thay đổi trên làn da của mình.

Lancome Renergie Multi-Lift Ultra Krem

Gluco-peptides là một thành phần khác nhắm vào các dấu hiệu lão hóa do mất collagen, chẳng hạn như da mất độ săn chắc, nếp nhăn và sự xuất hiện của các vết thâm. Những chất glauco-peptide này có trong chiết xuất hạt lanh trong công thức của Lancome Renergie Multi-Lift Ultra Cream nhắm vào các nếp nhăn và sự mất săn chắc do mất collagen. Khi thường xuyên sử dụng Lancome Renergie Multi-Lift Ultra Cream mang lại hiệu quả chăm sóc nhiều mặt, bạn có thể tận mắt chứng kiến ​​làn da của mình trông căng và mịn hơn trước, các vết thâm và nếp nhăn giảm hẳn! Bạn cũng có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời với Lancome Renergie Multi-Lift Ultra Cream SPF 20 .

Leave a Reply

Your email address will not be published.