Bí kíp dưỡng da hiệu quả vào những ngày mùa đông

Mùa đông với tiết trời hanh khô cũng là lúc làn da của chị em bị khô, thô ráp, nứt nẻ. Giải pháp hoàn hảo giúp hạn chế và khắc phục tình trạng này đó chính là cung cấp độ ẩm, tăng sự đàn hồi cho da.

Bài viết dưới đây của Dakhoedadep sẽ mách cho bạn những bí kíp chăm sóc da cơ bản khi mùa đông tới gần, giúp chị em có một làn da mịn màng, trắng sáng bất chấp thời tiết.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Khi thời tiết chuyển mùa sang đông cũng là lúc độ ẩm trong không khí thấp, do đó da bạn dễ dàng gặp phải các vấn đề như nứt nẻ, bong tróc da…không chỉ ảnh hưởng tới tính thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tới tình trạng sức khỏe. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, tăng độ đàn hồi da, ngăn ngừa quá trình lão hóa như sạn da, nếp nhăn…

Theo các chuyên gia da liễu, để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất, bạn nên chọn những loại kem có chiết xuất từ thiên nhiên như dầu quả bơ, hạnh nhân, hoa anh đào…

cach-duong-da-vao-ngay-dong

Uống đủ 2-3 lít/ngày

Không phải ngẫu nhiên mà nước được ví như một loại Botox tự nhiên giúp da căng mịn và sáng đẹp. Nước chiếm tới 80% trọng lượng cơ thể, tham gia vào tất cả các phản ứng sinh hóa học của cơ thể. Đặc biệt vào mùa đông, khi tiết trời hanh khô cũng là lúc làn da dễ bị lão hóa, các mô da và dưới da kém đàn hồi, từ đó hình thành các vết nhăn trên mặt, đây cũng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng.

Một cách dưỡng da hiệu quả nhất đó chính là uống đều đặn 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày, nước có khả năng làm đầy các tế bào, giúp da căng hơn, mịn hơn.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Ngoài việc bổ sung nước, để da khỏe mạnh, không bị bong tróc, nhăn nheo, bạn nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất để có một làn da căng mịn, trắng sáng. Tăng cường bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, sữa chua, thực phẩm giàu vitamin C, E để tăng khả năng đàn hồi da, ngăn ngừa và hạn chế quá trình lão hóa.

Không tắm nước nóng

Bạn không nên tắm nước nóng, thay vào đó hãy sử dụng nước vừa ấm để vệ sinh cơ thể. Việc tắm nước nóng có thể làm khô da và làm mất đi những chất dầu tạo độ ẩm tự nhiên trên da. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với sữa tắm có thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên để tẩy tế bào chết, tăng độ ẩm và tái tạo độ đàn hồi trên da.

Vào mùa thu đông lạnh giá, hầu hết mọi người đều rửa mặt bằng nước nóng vì sợ nước lạnh sẽ làm da bị tổn thương. Thực tế đây là một quan niệm sai lầm, sau khi rửa mặt bằng nước nóng sẽ có cảm giác da mặt rất căng. Vào mùa lạnh, rửa mặt bằng nước lạnh có thể kích thích tuần hoàn máu trên da mặt của chúng ta, giúp dưỡng chất thẩm thấu vào các mô da nhiều hơn

bi-quyet-duong-da-vao-nhung-ngay-dong

Sử dụng kem chống nắng

Rất nhiều người cho rằng mùa đông thì không cần phải sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thực tế theo các chuyên gia da liễu thì tia tử ngoại vẫn xuất hiện và gây thương tổn tới làn da kể cả vào mùa đông. Chính vì vậy, để giảm đến mức tối thiểu và hạn chế tác động do tia tử ngoại gây ra, bạn nên sử dụng kem chống nắng kể cả mùa hè hay mùa đông.

Cũng theo các chuyên gia, do mùa đông không có ánh nắng gay gắt như mùa hè, nên bạn chỉ cần sử dụng loại kem có chỉ số chống nắng thấp khoảng SPF 15-25 và nên thoa kem chống nắng trước 30 phút mỗi khi đi ra ngoài.

Sử dụng mặt nạ đưỡng da

Sử dụng mặt nạ dưỡng da chiết xuất từ thiên nhiên để bổ sung độ ẩm cho da là cách chăm sóc da hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua.

Mặt nạ dưỡng da tốt nhất đó chính là mặt nạ chuối chín, mật ong và sữa chua. Với công thức dưỡng da này, bạn có thể thực hiện đơn giản như sau:

Chuối chín, lột vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ trộn cùng mật ong và sữa chua xay nhuyễn thành hỗn hợp sánh mịn. Vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa hỗn hợp trên đều khắp da mặt, để trong khoảng 20-25 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào trong da rồi rửa sạch với nước.

Làm mặt nạ đu đủ hay mặt nạ cà chua đều rất tốt giữ ẩm cho da: Cách làm mặt nạ đu đủ dưỡng ẩm cho da khô vào mùa đông

Kiên trì thực hiện đều đặn 2-3 lần một tuần để đạt hiệu quả dưỡng da tốt nhất.

Massage da mặt thường xuyên

Vào những ngày mua đông lạnh giá,  bạn nên massage da mặt nhiều hơn để có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và giữ ẩm cho da, không chỉ da mặt mà các vùng da khác trên cơ thể cũng có thể massage để tránh cho da bị khô. Ngoài ra, việc duy trì thói quen massage da mặt thường xuyên là một trong những cách hiệu quả giúp căng da, tăng khả năng đàn hồi của da rất hiệu quả đấy nhé.

Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da

Vào mùa đông hanh khô, nhiều người sẽ cứ thoa nhiều sản phẩm dưỡng da lên mặt và nghĩ rằng như vậy sẽ tốt hơn, nhưng thực tế nó sẽ tạo gánh nặng cho da, dẫn đến hình thành các hạt mỡ, lỗ chân lông to ra, bít tắc lỗ chân lông gây nên tình trạng nổi mụn, khô da

Tránh xa các chất gây dị ứng

Vào mùa đông, làn da trở nên nhạy cảm và mỏng manh hơn, dễ bị vi khuẩn và các chất gây dị ứng xâm nhập. Vì vậy, hãy cố gắng tránh các loại vải gây kích ứng (chẳng hạn như len) và chất tẩy rửa có chứa hóa chất, đồng thời sử dụng chất tẩy rửa nhẹ và chất dưỡng ẩm được thiết kế cho da nhạy cảm

Làm ẩm không khí

Vào mùa đông, hệ thống sưởi trong nhà hoặc điều hòa không khí nóng sẽ khiến không khí khô hơn, bạn có thể cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm, đặc biệt là trong phòng ngủ. Máy tạo độ ẩm có thể giải phóng độ ẩm trở lại không khí để ngăn ngừa tình trạng khô da

Làm sạch da cuối ngày

Ngay cả khi thời tiết rất lạnh, bạn cũng đừng quên làm sạch da. Nếu trang điểm thì bạn cần phải dùng kem tẩy trang, sữa rửa mặt,… để làm sạch da trước khi đi ngủ. Nếu không trang điểm thì chỉ cần rửa sạch bằng nước. Kiên trì làm sạch có thể thúc đẩy khả năng hấp thụ của da và cải thiện sự trao đổi chất.

Tuy nhiên, vào những ngày mùa đông không nên tẩy trang quá nhiều, khi tẩy trang cần làm sạch sâu các bộ phận trên khuôn mặt như má, trán, cằm, cổ,… sau đó dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng rồi lau nhẹ. loại bỏ các chất bẩn còn sót lại trên lớp biểu bì bằng khăn giấy trên khuôn mặt.

Đảm bảo giấc ngủ

Ngủ đủ giấc và chất lượng là cách hiệu quả nhất để đảm bảo làn da khỏe mạnh. Nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ, bạn có thể thử các phương pháp sau:

  • Ngồi thiền trước khi đi ngủ để thư giãn thần kinh;
  • Không xem các chương trình TV căng thẳng trước khi đi ngủ
  • Không ăn quá no vào bữa tối
  • Tắt tất cả các nguồn sáng trong phòng ngủ, bao gồm cả điện thoại di động và TV.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời

Mặc dù vào những ngày trời lạnh, bạn sẽ không cảm thấy nắng gắt, khó chịu với ánh nắng mặt trời nhưng những tổn thương từ ánh nắng mặt trời tác động lên làn da vẫn xảy ra. Vậy nên khi ra đường, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì bạn vẫn cần chú ý sử dụng kem chống nắng cũng như hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhé

Hy vọng, với những thông tin hữu ích mà Dakhoedadep chia sẻ trên đây sẽ có thể giúp bạn có được làn da trắng sáng, căng mịn không tì vết bất chấp thời tiết hanh khô.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *