Lợi ích của Glutathione đối với làn da và cơ thể

Glutathione hay gluta là một chất chống oxy hóa được cơ thể sản xuất tự nhiên. Mặc dù ít được công chúng biết đến, nhưng chất chống oxy hóa này khá phổ biến trong nội dung của các chất bổ sung chăm sóc da và sắc đẹp nhờ những lợi ích tốt cho sức khỏe làn da .

Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, glutathione còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe cơ thể. Hãy cũng xem những lợi ích của glutathione đối với làn da và sức khỏe cơ thể mà Dakhoedadep.com đã tổng hợp dưới đây nhé!

Lợi ích của glutathione đối với da

Trong cơ thể, glutathione được sản xuất bởi gan và các tế bào thần kinh trong hệ thần kinh trung ương. Glutathione bao gồm ba axit amin, cụ thể là L-cysteine, glycine và L-glutamate. Mức độ glutathione trong cơ thể có thể bị giảm do một số yếu tố, chẳng hạn như dinh dưỡng kém, căng thẳng và tuổi tác. Bên cạnh việc được sản xuất bởi cơ thể, glutathione cũng có thể được lấy thông qua thực phẩm và chất bổ sung. Với đặc tính là chất chống oxy hóa mạnh, đây là một số lợi ích của glutathione đối với da mặt.

Chống tiếp xúc với các gốc tự do

Là một chất chống oxy hóa mạnh, glutathione giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn thương da. Các gốc tự do sinh ra từ môi trường và tiếp xúc với tia UV được biết đến với đặc tính gây hại cho da và đẩy nhanh sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như đường nhăn và nếp nhăn trên khuôn mặt. Nhìn chung, chức năng hydrat hóa và hàng rào bảo vệ da của da sẽ bị gián đoạn do tiếp xúc với các gốc tự do này.

See also  Nguyên nhân nào gây ra gàu?

Đây là nơi glutathione đóng vai trò chống lại các gốc tự do. Glutathione có thể chống lại stress oxy hóa và giảm mức độ độc tố, mang lại làn da khỏe mạnh hơn.

loi-ich-cua-glutathione-doi-voi-lan-da-va-co-the

Giúp làm sáng màu da

Lợi ích của glutathione đối với da là điều khiến nó trở nên phổ biến để sử dụng trong các phương pháp điều trị da khác nhau. Trên thực tế, chất này cũng thường được sử dụng trong tiêm trắng. Ra mắt từ Derma Essentia , các nghiên cứu cho thấy glutathione hoạt động như thế nào trong việc chống lại chứng tăng sắc tố da theo cách sau đây.

Ức chế sản xuất melanin

Glutathione được phát hiện có hiệu quả trong việc làm giảm các vết thâm nám, các mảng và màu da không đồng đều bằng cách ức chế hoạt động của enzym tyrosinase. Tyrosinase là một loại enzym ảnh hưởng đến mức độ melanin trong da. Kết quả là có sự cải thiện về tông màu da, sáng và đều màu hơn.

Hoạt động chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa cũng đóng một vai trò trong việc chống lại sự tăng sắc tố trên da của bạn. Tia UV có thể gây ra sự xuất hiện của các đốm và mảng sậm màu, đồng thời làm cho sẹo mụn trở nên sẫm màu hơn. Glutathione, là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể chống lại tác động oxy hóa này, do đó, sự xuất hiện của các đốm đen trên khuôn mặt của bạn có thể được ngụy trang tốt hơn.

See also  Chăm sóc da với Baking Soda

Bạn có thể nhận được những lợi ích của glutathione cho da mặt từ thực phẩm hoặc glutathione đã được chế biến dưới dạng bổ sung. Sau đó, hàm lượng glutathione phù hợp để làm trắng da là bao nhiêu? Thật không may, lượng glutathione hấp thụ vào cơ thể của mỗi người là khác nhau. Do đó, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước hoặc tuân theo liều lượng được liệt kê trên mỗi chất bổ sung mà bạn muốn dùng, Jovians ..

Lợi ích của glutathione đối với sức khỏe

Ngoài việc làm sáng da, đây là một số lợi ích của glutathione đối với sức khỏe của cơ thể bạn.

Cải thiện độ nhạy insulin

Kháng insulin có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Glutathione rất hữu ích để ngăn ngừa kháng insulin đồng thời cải thiện hiệu suất của insulin trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Điều này được hỗ trợ bởi một nghiên cứu nhỏ năm 2018, cho thấy những người bị kháng insulin có xu hướng có mức glutathione thấp hơn, đặc biệt ở những người đã phát triển các biến chứng như bệnh thần kinh hoặc bệnh võng mạc.

See also  10 cách bạn có thể làm để trẻ hóa da mặt

Giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson

Bệnh Parkinson là một bệnh thoái hóa não ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và được đặc trưng bởi các triệu chứng giống như run. Thật không may, cho đến nay vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi căn bệnh này. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra mức độ thấp của glutathione ở bệnh nhân Parkinson, do đó, cung cấp lượng glutathione được coi là giúp giảm các triệu chứng phát sinh.

Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng cho thấy lợi ích của glutathione đối với bệnh này. Do đó, vẫn cần nghiên cứu thêm về lợi ích của một loại glutathione này.

Tăng sức bền

Như đã đề cập trước đây, glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, bằng cách bảo vệ các tế bào đồng thời tăng cường khả năng chống lại các bệnh do vi rút và vi khuẩn.

Nhờ những đặc tính này, glutathione cũng có thể giúp điều trị chứng viêm mãn tính do các bệnh tự miễn dịch gây ra. Những bệnh này bao gồm HIV / AIDS, viêm khớp dạng thấp và lupus.

Mặc dù glutathione được cơ thể sản xuất tự nhiên, nhưng bạn cũng có thể nhận được hàm lượng này trong nhiều loại thực phẩm khác nhau như trứng, sữa, nghệ, các loại hạt, hành và tỏi, cho đến cá và thịt gà. 

Leave a Reply

Your email address will not be published.