Lợi ích của quả lê trong việc chăm sóc da

Ngoài hương vị ngọt ngào, loại quả thường có ở các nước nhiệt đới này rất hữu ích cho việc chăm sóc da nhờ hàm lượng dinh dưỡng trong nó. Lợi ích của lê đối với làn da là gì? Hãy tìm câu trả lời qua bài viết sau đây của Dakhoedadep nhé!

Lê chứa nhiều loại chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Một quả lê cỡ trung bình hoặc khoảng 178 gram chứa calo, protein, carbohydrate, chất xơ, vitamin, kali và đồng.

Ngoài ra, trái cây này là một nguồn chất chống oxy hóa polyphenol có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa.

Tất cả những chất dinh dưỡng này có thể mang lại lợi ích cho toàn bộ cơ thể. Không chỉ vậy, lợi ích của lê cũng có thể được cảm nhận trên làn da của bạn.

Dưới đây là một số lợi ích của lê đối với việc làm đẹp da:

Khắc phục mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da khác

Đối với những bạn đang chiến đấu với mụn trứng cá , bạn nên bắt đầu cân nhắc việc bổ sung lê vào lượng thức ăn hàng ngày của mình.

See also  Ảnh hưởng của ánh sáng xanh trên da

Lê là một loại trái cây rất tốt cho làn da bị mụn. Lợi ích này có được là nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cao trong đó.

Những thành phần này có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong lê cho phép da chống lại mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da khác.

Cuối cùng, làn da của bạn sẽ không còn những vấn đề về mụn đáng ghét.

loi-ich-cua-le-doi-voi-lan-da

Duy trì sự cân bằng độ pH của da

Bạn có thể nhận được những lợi ích của lê đối với da mặt bằng cách chế biến chúng như một loại mặt nạ. Mặt nạ này rất hữu ích cho những bạn có làn da dầu.

Cách làm mặt nạ lê như sau:

  • Thêm một thìa cà phê mật ong và một thìa kem đánh bông vào lê đã nghiền.
  • Đắp hỗn hợp này làm mặt nạ trên mặt và cổ.
  • Để nó trong 15 phút.
  • Xả cho đến khi sạch bằng nước.

Đắp mặt nạ lê sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh. Nguyên nhân là do, các khoáng chất có trong da sẽ trung hòa các axit trên da và giúp kiểm soát sự cân bằng độ pH của da.

Duy trì độ ẩm cho da

Lê là loại trái cây có hàm lượng nước cao. Loại quả này có thể duy trì độ ẩm tự nhiên của da bằng cách cân bằng hàm lượng nước trong nó vì nó có chứa chất giữ ẩm tự nhiên.

See also  5 Loại Thuốc Trị Nấm Trên Da Từ Các Thành Phần Tự Nhiên

Chất giữ ẩm là những chất có thể duy trì độ ẩm. Chất này có thể được lấy tự nhiên, dẫn xuất tự nhiên hoặc tổng hợp.

Lợi ích của một quả lê này rất tốt cho những bạn có làn da khô hoặc có vảy.

Kiểm soát lượng dầu thừa

Ngoài lợi ích đối với da khô, công dụng của lê đối với da dầu cũng không thể bỏ qua.

Loại quả này có thể điều trị da nhờn hiệu quả bằng cách kiểm soát sự tiết bã nhờn quá mức.

Bạn có thể làm mặt nạ từ lê để nhận được những lợi ích. Nghiền lê, sau đó trộn với kem và mật ong. Sử dụng ba lần một tuần để nhận được kết quả.

Ngăn ngừa sự phân hủy collagen

Việc duy trì thói quen ăn lê thường xuyên có tác dụng giúp tăng độ đàn hồi cho da. Lý do, lê rất giàu chất xơ. Chà , chất xơ này là một chất dinh dưỡng ngăn ngừa sự biến động của sự gia tăng lượng đường trong cơ thể.

Lượng đường tăng đột ngột có thể làm hỏng collagen, loại protein giữ cho làn da mịn màng, mềm mại và dẻo dai.

Khi chúng ta già đi, sản xuất collagen giảm. Cuối cùng, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện và sụn khớp yếu đi.

See also  Lợi ích của Glutathione đối với làn da và cơ thể

Giúp tẩy tế bào chết tự nhiên

Không chỉ như một loại mặt nạ, bạn có thể nhận được những lợi ích của lê đối với làn da như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên.

Loại quả này có thể giúp tẩy tế bào chết vì nó có chứa các enzym tự nhiên. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ các tế bào da chết từ lớp bề mặt của da.

Bạn cũng có thể sử dụng chiết xuất lê như một loại vỏ nhẹ nhàng để tái tạo tế bào nhanh hơn.

Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm

Lợi ích của lê đối với da mặt tiếp theo là giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Đặc tính này có được nhờ vào hàm lượng cao của vitamin C (chất chống oxy hóa) trong trái cây, cũng như vitamin K và đồng.

Tất cả những thành phần này rất tốt để chống lại các gốc tự do để chúng bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi bị hư hại.

Đó là hàng loạt lợi ích của lê đối với làn da. Hàm lượng dinh dưỡng không chỉ tốt cho cơ thể khỏe mạnh mà còn có lợi cho làn da của bạn. Vì vậy, không bao giờ đau khi bắt đầu bổ sung lê trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Leave a Reply

Your email address will not be published.