Bạn đã uống bao nhiêu nước hôm nay? Giữ cho cơ thể đủ nước sẽ tránh được các vấn đề trong cơ thể bạn, đặc biệt là vì nó có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe.

Ngoài sức khỏe, hóa ra uống đủ nước còn mang lại nhiều lợi ích cho sắc đẹp, Jovians biết không! Bằng cách uống đủ nước mỗi ngày, bạn đang duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Trên thực tế, da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, chủ yếu được tạo thành từ nước. Vì vậy, nếu cơ thể bạn thiếu chất lỏng, thì da không thể hoạt động bình thường. Da sẽ trở nên khô, tróc vảy và dễ bị lão hóa sớm.

Uống nhiều nước không có nghĩa là bạn không cần sử dụng sản phẩm chăm sóc da, Jovians. Việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da cùng với việc cung cấp đủ chất lỏng và lối sống lành mạnh chắc chắn có thể giúp bạn có được làn da sáng khỏe nhanh hơn.

Sau đây, Dakhoedadep đã tổng hợp hàng loạt lợi ích của việc uống nước đối với sắc đẹp mà bạn cần biết

Làm đều màu da

Uống đủ nước giúp cơ thể thải độc đồng thời cải thiện sức khỏe làn da. Trong một nghiên cứu , người ta đã phát hiện ra rằng uống hai cốc nước có thể làm tăng lưu lượng máu đến da để làn da trở nên đều màu hơn.

Mặc dù không có nhiều nghiên cứu chứng minh điều này, nhưng việc tăng lượng nước tiêu thụ mỗi ngày được cho là giúp da tươi tắn và đều màu hơn.

” alt=”uong-du-nuoc-co-giup-cai-thien-sac-dep” width=”600″ height=”400″ data-src=”https://web.archive.org/web/20220527174810/https://dakhoedadep.com/wp-content/uploads/uong-du-nuoc-co-giup-cai-thien-sac-dep.jpg” />

Duy trì độ ẩm cho da

Trên thực tế, không có nghiên cứu nào chứng minh uống nhiều nước có thể cấp nước cho làn da của bạn. Nếu lượng chất lỏng của cơ thể bạn đã đủ, uống nhiều nước sẽ không cung cấp thêm độ ẩm cho da của bạn. Chỉ là cơ thể thiếu nước sẽ khiến da bạn bị khô.

Bác sĩ Suozzi, một bác sĩ da liễu, được trích dẫn từ Every Day Health cho biết, “Sự hydrat hóa của da là sự phản ánh tổng lượng nước của cơ thể. Nếu một người bị mất nước, lượng nước được chuyển đến da từ hệ tuần hoàn sẽ ít hơn, vì vậy da có thể trở nên khô, ”ông nói.

Lớp ngoài cùng của da được gọi là lớp sừng là một lớp màng có vai trò giữ nước cho da. Màng này hoạt động bằng cách kéo chất lỏng từ máu trong mao mạch của da.

Khi bạn bị mất nước, tất nhiên, chất lỏng sẽ được truyền đến da sẽ ít hơn. Đó là lý do tại sao, hãy đảm bảo uống đủ nước, Jovians!

Ngăn ngừa lão hóa da

Cùng với những điểm trên, da mất nước đi đôi với việc giảm độ đàn hồi trên da của bạn. Vâng, một trong những lợi ích của việc uống nước để làm đẹp là ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Da ngậm nước sẽ trở nên săn chắc và đàn hồi hơn, bởi vì nó liên kết đủ chất lỏng. Da của bạn càng đàn hồi, càng ít nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.

Giảm bọng mắt trên khuôn mặt

Mặt bạn có bị sưng khi thức dậy không? Nguyên nhân phổ biến nhất của điều này là do cơ thể bạn đang giữ nước. Điều này được thực hiện như một phản ứng bảo vệ của cơ thể để bạn không bị mất nước. Khi bạn bị mất nước, các tế bào của cơ thể sẽ hấp thụ chất lỏng trong cơ thể và giữ lại chúng, điều này gây ra sưng tấy.

Hãy từ từ, sau khi bạn uống đủ nước, các tế bào của cơ thể sẽ tiết ra chất lỏng dự trữ để vết sưng tấy giảm bớt. Do đó, hãy đảm bảo luôn uống đủ nước, Jovians.

Ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá

Một số độc tố có trong cơ thể bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra các vấn đề như mụn trứng cá. Bằng cách uống nhiều nước hơn, bạn có thể ngăn ngừa những nốt mụn này xuất hiện.

Uống nước trước khi ngủ cũng có lợi cho sắc đẹp, vì nó giúp quá trình giải độc của cơ thể trong khi bạn ngủ. Nước trong cơ thể đóng vai trò loại bỏ các chất thải độc hại của cơ thể trong máu, đồng thời giúp giữ nước cho làn da của bạn. Bạn càng ngậm nước, lỗ chân lông càng ít bị tắc.

Cân bằng độ pH cho da

Một lợi ích khác của việc uống nước để làm đẹp là duy trì độ pH cho da. Bạn biết đấy, làn da có vấn đề thường xuất phát từ độ pH không cân bằng, Jovians. Uống nhiều nước hơn có thể giúp cân bằng độ pH trên da, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi sáng.

Làm lành da nhanh hơn

Da bạn có bị cháy nắng không? Ngoài việc chăm sóc da, bạn có thể tăng tốc độ chữa lành vết cháy nắng bằng cách uống nhiều nước hơn. Vì vùng da bị bỏng mất nhiều chất lỏng, nên uống nhiều nước có thể giúp da bổ sung chất lỏng bị mất ở vùng bị bỏng.

Đó là một số lợi ích của nước đối với sắc đẹp. Rất nhiều phải không? Do đó, hãy đảm bảo luôn uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Ngoài việc uống nước, hãy bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho da để có làn da khỏe mạnh.

• Tin liên quan: Nguyên nhân gây khô da và cách khắc phục